SWEAT

&

SHINE

Des cours collectifs pensés pour les femmes qui veulent s’entraîner dans une ambiance fun, bienveillante et motivante — sans pression et sans jugement.

Une personne accroche des photos Polaroid autour d'une affiche avec le message 'YOU ARE A BADASS WITH A GOOD A$$' sur un mur blanc.
Un groupe de cinq femmes souriantes posent dans une salle de sport devant un miroir, avec un tapis de course à côté, portant des vêtements de sport.
Trois femmes souriantes en tenue de sport faisant une high five dans une salle de sport.

Ici, VOUS VOUS ENTRAÎNEZ entouréeS de femmes qui avancent comme VOUS.
On rigole, on transpire, on se dépasse

Un panneau blanc avec le message en noir : 'You are a badass with a good ass', entouré de photos Polaroid de personnes posant dans une pièce blanche.

LES BÉNÉFICES POUR VOUS

Vous gagnez en force, en confiance et en stabilité

  1. Vous bougez de façon sécurisée et adaptée

  2. Vous restez motivées grâce à l’énergie du groupe

  3. Vous vous amusez vraiment

  4. Vous voyez des résultats — mentalement et physiquement

Groupe de cinq femmes en vêtements de sport prenant une photo dans un miroir d'une salle de sport, avec un rameur en premier plan et un mur blanc en arrière-plan.

Adapté à VOTRE corps et à VOTRE rythme

  1. De débutante à confirmée

  2. Cycle menstruel

  3. Pré/Post-grossesse & enceinte

  4. Besoins individuels pris en compte

Peu importe votre niveau, votre forme du jour ou votre expérience : chaque exercice a une alternative, chaque séance s’adapte à vous.

ÉNERGIE

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CHALLENGE

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CONFIANCE

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ÉNERGIE - CHALLENGE - CONFIANCE -

rÉserveZ VOTRE PLACE